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Channel: Le Vélomane vintage
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Décompressons avec de l'exercice physique

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En cette période troublée par les attentats, j'ai plus que jamais besoin de me détendre. L'exercice physique est une excellente solution. En plus des sorties à vélo du week-end, je me suis remis cette semaine à la course à pied, sport idéal en intersaison.

Avec l'exercice physique, le cerveau libère libère des endorphines, hormones procurant une sensation de bien-être. La sensation est particulièrement forte après l'effort, sous la douche.

Alors, faites-vous plaisir : pédalez et courez !

Lire aussi : Grâce aux endorphines, un petit vélo dans la tête

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